コラム

あなたは、自分の悩みや悪いところばかり 気にしてませんか？ 私ってほんとに協調性がないなぁ．．． 明日、苦手なプレゼンがあるなんて、怖いなぁ．．． このように、悪いところばかりに目が行き、 悲観的にな...

こんな方におすすめ ・ボーっとしているだけなのに、なぜか疲れる人 ・アイデアやひらめきを得たい人 ・脳の働きについて、知見を深めたい人 「あなたは、DMNを、ご存じでしょうか？」 DMN(デフォルト・...

「あなたは、自分だけのナイトルーティンをお持ちですか？」 最近流行のナイトルーティン、 いざ実践しようとしても 何をすれば良いか分からない なんてこと、ありませんか？ 今回は、そんな方に必見！ ナイト...

「あなたは、自分だけのモーニングルーティンをお持ちですか？」 最近流行のモーニングルーティン、 いざ実践しようとしても 何をすれば良いか分からない なんてこと、ありませんか？ 今回は、そんな方に必見！...

もりちゃ本日は、ストレス低減法で知られる、マインドフルネスについて紹介します。 もりちゃマインドフルネスにて、ストレスを軽減できる理由から、実際のやり方まで紹介していきます。 もりちゃ是非、マインドフ...

こんにちは。もりちゃです！ カラフルに開運しよう！ 〜意外と知らない色の意味や効果〜 ということで、今回、 色がもたらす意味や効果について 解説していきます。 序章:自己暗示や自己催眠について...